تنها راه پیشگیری از فشار خون بالا در نوجوانان

فشار خون بالا مشکلی نادر در نوجوانان است، اما آمار موارد این بیماری در ایالات متحده در حال افزایش است. حالا تحقیقی که…

رمز و راز بیداری مغز پس از خواب

ممکن است فکر کنید هنگام خواب مغزتان خاموش یا در حال استراحت است، اما در واقع مغز به فعالیت خود ادامه می‌دهد، حتی اگر…

چه عاداتی خواب شبانه را مختل می‌کنند؟

بی‌خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد. اما گاهی اوقات عوامل…