هفتگانه سلامت ناحیه شکم / با این اقدامات از شر چربی ها خلاص شوید

مطالعات نشان می‌دهد که این نوع از فیبر با کاهش جذب کالری و ایجاد احساس سیری مضاعف، نقش بسزایی در کاهش وزن دارد و به…