نکات مهم درباره چرت زدن که هیچگاه نمی دانستید!

به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند.…

چُرت بزنید تا جوان بمانید!

به گفته محققان، چرت زدن منظم ممکن است فوایدی برای سلامت مغز داشته باشد.

در محل کار خود بخوابید

کارشناسان می‌گویند چرت زدن کوتاه به افزایش بهره‌وری کسب و کارها و کارمندان و همینطور سلامت آن‌ها کمک می‌کند.

تشخیص ابتلا به آلزایمر با علامتی ساده

چرت زدن زیاد در طول روز می‌تواند نشانه اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر، شایع‌ترین شکل زوال عقل باشد.