چگونه با نوشیدن آب به وزن ایده‌آل برسیم؟
گرفتن رژیم برای همه کار دشواری است به همین دلیل در این مطلب راه‌های آسان کاهش وزن را بدون گرفتن رژیم خاص ارائه می‌دهیم.
|
گرفتن رژیم برای همه کار دشواری است به همین دلیل در این مطلب راه‌های آسان کاهش وزن را بدون گرفتن رژیم خاص ارائه می‌دهیم.
پروتئین گیاهی برعکس پروتئین حیوانی چاق کننده نیست. در یک رژیم غذایی متعادل و کافی، هر ماده مغذی متناسب با کالری مورد…
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن…
با این عادات ساده که به راحتی می توانید آنها را به روتین زندگی خود اضافه کنید، چربی های مزاحم بدن را آب کنید.
تغییرات ساده‌ای در سبک زندگی می‌تواند به داشتن اندامی خوش فرم کمک کند.
ترکیب سیاه دانه (تخمه ریحان) و عسل طبیعی با نام معجون دوسین بسیار محبوب است. برای تهیه این مخلوط، باید ۳ قاشق غذاخوری…
پرتقال یکی از مفیدترین میوه‌ها برای سلامت انسان به حساب می‌آید و به کسانی که می خواهند از شر اضافه وزن خلاص شوند کمک…
در سحر، می‌توانید میوه‌هایی با ویتامین C مانند کیوی یا سیب سبز انتخاب کنید. همچنین، مصرف موادی مانند گردو، شیر، زیتون…
دانه‌های چیا میل به غذا خوردن را کاهش می‌دهند و باعث می‌شوند زودتر احساس سیری کنید. چیا که به نام مریم گلی (Salvia…
در این گزارش با توجه به خواص کره نارگیل ، قیمت کره بادام زمینی،فندق، نارگیل را مشاهده می کنید.
شل شدن پوست عارضه‌ای است که در نتیجه کاهش وزن شدید ایجاد می‌شود. در این گزارش به بررسی راهکارهایی برای جلوگیری از این…
کاهش وزن به معنای کاهش مقدار چربی بدن و بهبود وزن و سلامتی افراد است، که معمولاً از طریق تغییرات در رژیم غذایی و…
ممکن است مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به‌نظر برسد هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد؛ اما…
معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به آمار چاقی و اضافه وزن در کشور، گفت: با کنترل چند…