بایدها و نبایدهای شنا کردن برای این افراد

به گفته عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه اگر شناگران به شکل اصولی شنا کنند، این ورزش می‌تواند…

کرم ضد آفتاب تا چند ساعت از پوست حفاظت می‌کند؟

شاید تا‌به‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که در طول روز چند بار باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. با ما همراه شوید تا…