قیمت گردو | بازار
قیمت انواع گردو در بازار / با مصرف این میوه دیابت خود را کنترل کنید
در این گزارش خواص و قیمت جدید انواع گردو در بازار را بررسی می کنید.
گردو خواص متعددی دارد. این میوه خشک، به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و انرژی شناخته می‌شود. برخی از خواص گردو عبارتند از:
- منبع اسیدهای چرب سالم: گردو حاوی اسیدهای چرب ناساتورال مانند اسید لینولئیک (اُمگا-۶) و اسید آلفا-لینولئیک (اُمگا-۳) است که برای سلامتی قلب و عروق مفید هستند.
- آهن و منگنز: گردو منگنز و آهن را ارائه می‌دهد که برای ایجاد خون و حفظ سلامتی عضلات مهم هستند.
- آنتی‌اکسیدان‌ها: گردو حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند توکوفرول‌ها (ویتامین E) است که در مقابل افزایش تعداد رادیکال‌های آزاد و پیری زودرس مفید هستند.
- پروتئین: گردو حاوی پروتئین می‌باشد که برای ساخت بافت‌های بدن ضروری است.
- افزایش انرژی: این میوه خشک باعث افزایش انرژی می‌شود و به عنوان یک میان‌وعده خوب مناسب است.
- حفظ وزن: گردو به علت اشباع کنندگی و کنترل اشتها ممکن است به حفظ وزن کمک کند.
همچنین، مصرف معقول گردو می‌تواند به کاهش خطر برخی بیماری‌ها مانند دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی کمک کند. با این حال، بهتر است مصرف گردو را در مقدار مناسب و با توجه به نیازهای شخصی خود در نظر بگیرید.
قیمت یک کیلو مغز گردوی اعلای تویسرکان در بازار مبلغ ۷۲۵ هزار و ۹۰۰ تومان قیمت خورده است این در حالیست که قیمت گردوی پوست کاغذی مبلغ ۲۰۰ میلیون تومان تعیین شده است.
تیتر کوتاه دخل و تصرفی در قیمت‌ها ندارد و قیمت‌های درج شده مربوط به سایت‌های فروش اینترنتی است.
| نام محصول | مقدار | قیمت / تومان |
|---|---|---|
| گردو پوست کاغذی معمولی | یک کیلوگرم | ۲۰۰,۰۰۰ |
| گردو تویسرکان پوست کاغذی | یک کیلوگرم | ۲۴۷,۰۰۰ |
| گردو با پوست مرند | یک کیلوگرم | ۲۶۵,۰۰۰ |
| مغز گردوی اعلای تویسرکان روز شکن | یک کیلوگرم | ۷۲۵,۹۰۰ |
| مغز گردو لوکس مراغه | یک کیلوگرم | ۶۵۰,۰۰۰ |
| مغز گردو ممتاز ۱۴۰۲ | یک کیلوگرم | ۵۲۲,۰۰۰ |
نظر شما