ویژگی خاص کاکائو که از آن بی خبرید / تسریع در اکسیژن رسانی به مغز با خوردن این خوراکی

اکسیژن رسانی به مغز یکی از عوامل مهم برای حفظ سلامتی و عملکرد بهتر مغز است. بدون اکسیژن کافی، قابلیت تمرکز و حافظه متأثر می شود و می تواند باعث مشکلاتی مانند سردرد، خستگی و احساس خمولی شود. بدون اکسیژن کافی، نورون ها در مغز می توانند آسیب دیده و بیماری هایی مانند افسردگی، اضطراب و چیزهای دیگری که با کاهش عملکرد مغزی مرتبط هستند، را تسهیل کنند. در نتیجه، اکسیژن رسانی به مغز برای حفظ سلامت و بهبود عملکرد مغزی بسیار ضروری است. به طور کلی، تمرینات تنفسی، فعالیت بدنی منظم و مصرف مواد غذایی سالم می توانند کمک کننده باشد تا این هدف تحقق یابد.

محققان افراد غیرسیگاری بزرگسال را که هیچ بیماری مغزی، قلبی، عروقی یا تنفسی مشخصی نداشتند، را تحت مطالعه قرار دادند. آنها ۱۸ شرکت کننده را در دو آزمایش جداگانه آزمایش کردند: یک گروه کاکائو غنی از فلاوانول دریافت کردند و گروه دیگر کاکائو فرآوری شده با مقادیر بسیار پایین فلاوانول مصرف کردند.

حدود ۲ ساعت بعد از مصرف کاکائو، شرکت کنندگان هوای حاوی ۵ درصد دی اکسیدکربن استنشاق کردند که ۱۰ برابر میزان دی اکسیدکربن استاندارد موجود در هواست. این شیوه یک روش استاندارد برای تعیین عملکرد عروق خونی مغز است.

«گبریل کراتون»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایلینوی آمریکا، در این باره می‌گوید: «معمولا بدن از طریق افزایش جریان خون به مغز به این شرایط واکنش نشان می‌دهد که باعث رسیدن اکسیژن بیشتر به مغز و حذف دی اکسیدکربن بیشتر از مغز می‌شود.»

سپس محققان با استفاده از شیوه اسپکتروسکوپی، اکسیژن رسانی در قشر پیشانی مغز را اندازه گیری کردند. این منطقه از مغز نقش مهمی در برنامه ریزی، تنظیم رفتار و تصمیم گیری دارد.

محققان دریافتند اکثر شرکت کنندگان پس از مصرف فلاوانول های کاکائو، واکنش اکسیژن رسانی مغزی قوی‌تر و سریع‌تری داشتند.

به گفته کراتون، «میزان اکسیژن رسانی درگروه دریافت کننده فلاوانول زیاد در مقایسه با گروه دریافت کننده فلاوانول کمتر، بیش از سه برابر بیشتر بود و واکنش اکسیژن رسانی حدود یک دقیقه سریع‌تر بود.»

همچنین محققان مشاهده کردند عملکرد شرکت کنندگان در اکثر تست‌های چالشی بهتر بود و گروه دریافت کننده فلاوانول، در حل مسائل ۱۱ درصد سریع‌تر بودند.

محققان معتقدند فلاوانول ها در طول انجام تکالیف شناختی بسیار مفید هستند.